Eau plate, gazeuse, café, thé : comment bien s’hydrater sans se tromper ?
On entend souvent dire qu'il faut boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour rester au top de sa forme. Mais entre la théorie et le quotidien — où l'on enchaîne les tasses de café devant nos écrans et où l'on oublie purement et simplement de remplir notre bouteille —, la réalité est bien différente. Alors, comment comment bien s'hydrater et s'y retrouver sans transformer chaque gorgée en équation […]



