Rester en forme durant l’automne en mangeant !
Avec l’automne qui s’est installé, la grisaille, le froid et tout le reste, on a tendance à vivre ce qu’on appelle « la dépression saisonnière ». Du coup, comme on n'est pas bien dans ses chaussettes, le corps se laisse aller et c’est là qu’arrive les refroidissements. Et en cette période de pandémie, il ne fait pas bon tousser et se moucher ! Pour ne pas glisser du côté obscure de la force, votre alimentation est essentielle ! En mangeant bien, vous allez […]