#006 – Burn-out : à quel prix es-tu en train de tenir ?

Pourquoi certaines femmes tiennent… jusqu’à s’effondrer ?

Dans cet épisode bouleversant de La Voie des Femmes, on parle du burn-out chez les femmes : celui qui s’installe lentement, dans le silence, derrière le rôle de mère, de conjointe, de collègue ou de femme “forte”.

À travers le témoignage puissant de Pascale, tu vas comprendre comment un burn-out professionnel et émotionnel peut s’installer sans qu’on le voie venir. Fatigue chronique, charge mentale, perfectionnisme, perte de sens, culpabilité, violences psychologiques, impossibilité de ralentir… autant de signaux souvent minimisés.

La psychologue Mélissa Piquerez explique ensuite :

• les vrais signes du burn-out,

• la différence entre fatigue et épuisement profond,

• ce qui se passe dans le cerveau,

• pourquoi tant de femmes continuent à tenir malgré les alertes,

• et comment éviter le point de rupture.

Tu découvriras aussi le témoignage de Céline et Laura, deux femmes ayant vécu un burn-out, qui ont créé un espace de parole et de soutien pour aider d’autres femmes à sortir de l’isolement.

Un épisode profondément humain sur :

• le burn-out féminin,

• la charge mentale,

• l’épuisement émotionnel,

• le burn-out parental,

• les femmes qui donnent trop,

• la reconstruction après l’effondrement,

• et le droit de enfin se choisir.

🎧 Si tu te sens épuisée, vidée, constamment en train de tenir pour les autres… cet épisode pourrait mettre des mots sur ce que tu ressens.

Mélissa Piquerez, psychologue FSP à Martigny, Valais

https://www.melissapiquerez.ch/

L’Espace du Coeur, avec Céline et Laura

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Le podcast de Pascale – « Hors de portée »

https://podcast.ausha.co/hors-de-portee/presentation-du-freecast-hors-de-portee

Si tu as envie de partager ton témoignage ou ton expertise professionnelle, écris-moi à parole@malyce.ch 

Un podcast produit par www.malyce.ch – Cindy Heiniger

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