J’ai trouvé une étude, très intéressante sur le site gentside.com mené par des chercheurs de l’Université de Pittsburgh et qui traite du sommeil, le sommeil le week-end, et comme nous sommes vendredi, je me suis dit que c’était l’occasion rêvée de vous en parler.Si, je dis bien si, vous avezLIRE
10’000 Romand.e.s ont étanché leur soif de vert lors de la neuvième édition de la Fêtede la Nature qui s’achève aujourd’hui. Sous des cieux le plus souvent cléments, ils ont profité des quelques300 rendez-vous en plein air inscrits au programme et portés bénévolement par 130 partenaires nature. Plusieurs dizaines deLIRE
Avoir envie d’améliorer son quotidien, c’est légitime et tellement dans l’air du temps. Méditation, alimentation saine, sport, yoga… les activités sont nombreuses et pratiquement à la portée de tous. Sauf, qu’il faut se motiver et garder sa motivation. Le yoga, ça me fait envie depuis très longtemps, mais je meLIRE
Une trouvaille, un truc révolutionnaire que j’ai découvert dans Cosmo, le matelas qui réchauffe les pieds et arrête les ronflements. On le sait, le sommeil doit être réparateur, mais passer sa nuit transis de froid n’aide pas au repos. Des chercheurs de la société Sleep Number se sont penché sur la question etLIRE
Vous connaissez Runtastic, l’application qui vous aide à courir et qui vous permet de publier vos résultats sur les réseaux sociaux et de faire en sorte que votre entourage vous envie, vous admire et se dise « je devrais aussi m’y mettre ». Runtastic va plus loin avec une flopée d’application liées à votre santéLIRE
Tordons le cou aux idées reçues et parlons d’à quel point c’est fun de mâcher du chewing-gum ! On dit beaucoup de mal du chewing-gums ? Il fait mal à l’estomac, il est mauvais pour les dents, pire, il nous donnerait un look vulgaire, surtout quand il est mâché la boucheLIRE
L’automne est là, bien là, les matins froids, les après-midi plus chaud, les arbres qui s’effeuillent, les couleurs orangé et le rhume et la toux ! Le rhume, qui sans être grave, nous pourrit la vie et remplit nos poubelles. Le rhume, perfide, profite de l’affaiblissement de notre système immunitaire pourLIRE
Maintenir un poids santé dépend de notre apport alimentaire, mais aussi de la quantité d’énergie que l’on dépense tous les jours. Il est possible d’augmenter facilement notre dépense calorique, sans même s’en rendre compte, simplement en menant une vie normale… Promenez votre chien Une balade active (marche, course, jeux deLIRE
Organiser ses vacances ce n’est pas toujours de tout repos, déjà il faut savoir où on va aller, réfléchir aux dates, à qui va nourrir le chat et tout le reste. Sans compter que, suivant où, les vacances peuvent coûter cher.LIRE
Attardons-nous un instant sur notre sommeil et plus exactement de la position dont nous dormons, parce que notre façon de dormir révèle notre personnalité et indique beaucoup de choses sur nous ! LIRE