On le sait toutes et tous, la musique adoucit les moeurs. Le son est une profonde source de détente et se détendre en écoutant de la musique, c’est possible, c’est ce qu’on appelle la sonothérapie. Et ça n’a rien de nouveau, mais c’est une technique qu’on aurait tendance à oublier,LIRE
Après les excès des fêtes de fin d’année, il est temps de permettre à notre corps de se reposer et on le sait, l’alimentation joue un rôle très important dans notre état de santé. La période de l’année est donc propice à un régime détox ! Régime que vous pouvezLIRE
Avec l’automne qui s’est installé, la grisaille, le froid et tout le reste, on a tendance à vivre ce qu’on appelle « la dépression saisonnière ». Du coup, comme on n’est pas bien dans ses chaussettes, le corps se laisse aller et c’est là qu’arrive les refroidissements. Et en cette période deLIRE
Un neuroscientifique recommande de se lever dès que le réveil sonne et d’éviter le déca si on veut bien dormir. Appuyer sur le bouton snooze du réveil pour le décaler de 5, 10 ou 15 minutes est mauvais, car le sommeil supplémentaire est de mauvaise qualité. Le professeur Matthew Walker du Centre Scientifique sur le Sommeil HumainLIRE
Une étude australienne avance que les grands consommateurs de fruits et légumes ont une odeur plus plaisante. On le sait, l’odeur naturelle d’une personne peut avoir un certain effet sur les autres, c’est du reste pour ça qu’on se parfume lorsqu’on veut séduire. C’est en partant de ce constat que desLIRE
La semaine dernière, trois jeunes romands ont lancé la marque « LES TRICYCLES», des t-shirts artistiques et éco-responsables. Mathild Schmutz, Diego Menendez et Aymeric Dallinge sont artistes et ont la volonté de faire évoluer le monde dans lequel nous vivons. Le but du projet est d’amener au changement et de remettre enLIRE
Alors que les barbes ont fleuries durant le confinement, nous sommes nombreux à avoir décidé de la conserver. Mais attention, une barbe qui part dans tous les sens, ce n’est pas glamour. Le site masculin.com nous donne des conseils, par exemple, si votre barbe ne fait pas plus de 5LIRE
Une bonne douche, ça fait toujours un bien fou. Mais attention, pas une douche chaude qui va vous permettre de garder encore un peu le contact brumeux avec votre matelas et votre duvet, non, je parle ici d’une bonne douche froide ! Parce que oui, c’est sur bibamagazine.fr que j’aiLIRE
Le smartphone est l’appareil que nous avons presque tous en permanence sur nous. L’application Swiss PT mise sur cette donnée pour endiguer la propagation du coronavirus. L’application est gratuite, respecte la vie privée, et son utilisation est volontaire. Si vous avez été en contact avec une personne infectée vous en serezLIRE
Confinement, déconfinement… Ouverture, fermeture, retour à l’école, bref la période déjà stressante de ces dernières semaines ne va pas en s’améliorant pour certains. Pour se remettre d’aplomb et voir la suite sereinement, rien de tel que du repos ! Il a été démontré qu’une sieste améliore considérablement les performances, laLIRE